Bosu

Je balanční pomůcka díky níž dokážeme nejen trénovat stabilitu, ale také hluboký stabilizační systém.

Lekce BOSU učí lépe vnímat vlastní tělo, koordinovat pohyb, posílit pohybový aparát a hlavně ty svalové skupiny, na které se často zapomíná. Pravidelné cvičení má několik výhod: Lepší fyziologickou rovnováhu a symetrii pohybu. Posílení všech svalových skupin, hlavně nohou, břicha a zádových svalů.

!!! Lekce otevřena po Vánocích.