Diastáza a pánevní dno

Rozestup přímých břišních svalů

Diastázou trpí více než 70% žen po porodu.

Správným cvičením se dá u 55% diastáza úplně odstranit.

Lekce je klidnější, ale nemusíte se bát svaly ucítíte.

Naučíme se správně dýchat.

Aktivovat střed těla.

A především posílíme šikmé svaly.

Posílením pánevního dna předcházíme inkontinenci a můžeme zlepšit i náš sexuální život.