Jumping

patří k těm nejúčinnějším sportům na spalování kalorií. Během jedné lekce spálíte v průměru dvojnásobek toho co jednou hodinou běhu. Samozřejmě záleží na intenzitě cvičení, v průměru však spálíte až 700 kcal za hodinu. A ještě k tomu posílíte komplexně svaly celého těla.

Trampolíny mají mimo jiné nosnost 130kg váhy, proto jsou ideální také pro lidi s nadváhou.Takže jestli hledáte ideální sport na snížení váhy u kterého se i uvolníte a vypnete hlavu tak jumping je ta správná volba.